Health Retreat
“Een paard is de spiegel voor ons onbewuste.”
Paardencoaching
Tijden sessie bij het paard zul je ontdekken dat het paarde precies weet waar het voor jou over mag gaan. We denken vaak met ons hoofd dat we veel hebben verwerkt en opgelost en toch blijven we steeds tegen dezelfde problemen aanlopen.. Hierbij kunnen paarden jou heel goed helpen!
Terug in je lijf, ontspannen, vrijheid ervaren en eindelijk van die blokkade af.
Na een sessie zul je merken dat je je vrijer voelt, meer ontspannen en zin hebt om na het retreat weer met een frisse blik aan de slag te gaan.
*Je hebt geen ervaring met paarden nodig en de sessies zijn altijd naast het paard en niet op!
“Het paard als spiegel brengt nieuwe inzichten en helpt je weer volledig te ontspannen en in je eigen kracht te staan.”
yoga
Bij Raja yoga (koniklijke yoga) zul je ontdekken dat yoga echt werkt voor onze fysieke én geestelijke gezondheid, die met elkaar samenwerken. Het zijn simpele maar zeer krachtige oefeningen.
Voor wie meer wil weten, is er op verzoek de mogelijkheid om een verdiepende satsang bij te wonen.
Naast 2 x yoga ontvang je ook:
2x stiltewandelingen aan het strand
2x sungazing + meditatie
Balansbehandeling
De balansbehandeling is naast de paardencoaching en yoga een hele mooie aanvulling om meer uit je vakantie te halen.
Je kunt met deze behandeling in korte tijd veel spanning loslaten. Het haalt je uit de overleefstand, zodat je vanzelf terugkeert naar een natuurlijker evenwicht, waarin gezondheid en geluk gemakkelijker zijn te realiseren.
Tijdens de retraite kun je hier iedere dag gebruik van maken en in overleg zijn er zelfs meerdere sessies per dag mogelijk. Hierdoor kun je diepere lagen in jezelf aanboren en werkt het langer door.
vegan eten
Je bent wat je eet, deze kreet kennen we toch allemaal?
Wij van Andalusian Health Retreats zijn het erover eens dat het menselijk lichaam ’s werelds meest intelligente en wonderbaarlijke “machine” is en dat zij daadwerkelijk het resultaat is van wat ze binnenkrijgt.
Onze privé chef Antonio heeft iedere dag een thema om hier aan bij te dragen.
Gerechten zoals onze Vegan Spaanse paella, Indische dahl, Griekse moussaka, Marrokaanse couscous en onze Thaise curry als afsluiter.
Locatie
Villa Beach ligt pal aan de zee aan de kust van Torre del Mar op 30 minuten van de luchthaven van Malaga.
Omringt door veel groen waar je heerlijk kunt ontspannen terwijl je naar het gezang van de tropische vogles luistert.
Bij aankomst zal je persoonlijk worden verwelkomd met een verfrissende virgin cocktail, geserveerd met een zelfgemaakte vegan taart om je vingers bij af te likken!
De prijs en wat is in begrepen
– €1150,- gebaseerd op een eenpersoonskamer. Wil je met 2 komen of een kamer delen? Dan krijg je bijna 40% korting op je retreat!
– transfer van een naar het vliegveld
– 4 nachten in een strand villa
– opgemaakt bed met een set handdoeken en yoga mat
– 1 keer paardencoaching (bij de boeken)
2 x stiltewandelingen op het strand
– 2 x sungazing + meditatie
– 4 x balansbehandelingen (bij te boeken)
– 2 x Royal yoga
– 4 x ontbijt, 3 x lunch, 4 keer avondeten(veganistisch)
– water, thee, virgin cocktails en snacks
